Виды саун
Вполне понятно, что речь в статье пойдет не о больших банных комплексах, а о небольших саунах, рассчитанных на одного–двух, максимум четырех человек. Существуют следующие варианты саун, которые можно оборудовать в жилых многоквартирных домах.
Душевая кабина-сауна
В строительных магазинах есть уже готовые душевые кабины, в которых можно не только принять душ, но и попариться. Рассчитаны такие кабины, как правило, на одного-двух сидящих человек. Сам процесс парения может быть организован тремя способами: традиционный нагрев — именно тогда температура достигает 120 °С, инфракрасный нагрев — соответствующие элементы нагревают не воздух, его температура в таких саунах редко превышает 60 °С, а непосредственно человека, находящегося внутри и парогенератор — по сути получается простейший вариант паровой бани — хамама. Для установки такой кабины нужно просто подключить ее к коммуникациям и все. Цена на душевые кабины-сауны колеблется в диапазоне от 50000 руб. за одноместную с парогенератором до 200000 руб. за двух- трехместный вариант с комбинированным способом парения.
Плюсы: практически не требуют переделки помещений и готовы к применению сразу после покупки.
Минусы: довольно высокая цена и небольшой внутренний объем, ограничивающий количество парящихся.
Сауна-бочка
Отдельный вид саун. Представляет собой закрытую емкость небольшого объема, рассчитанную на одного человека. Устанавливается в любом удобном месте и подключается к розетке. Человек помещается внутрь, находится, как правило, в сидячем положении, голова остается снаружи. Такая сауна имеет вид бочки, именно поэтому так и называется. Цена сауны-бочки — от 20000 руб.
Плюсы: абсолютно не требовательна к характеристикам помещений, в которых устанавливается, а следовательно, можно оборудовать такую сауну везде, где хочется, вплоть до жилых комнат, невысокая цена.
Минусы: рассчитана только на одного человека.
Отдельное помещение-сауна
Вариант оборудования парной в существующем или специально для этого отделяемом помещении. Классический, всем известный вариант. Вместимость и тип сауны в этом случае будут зависеть только от возможностей помещения и того, что закладывается при ее оборудовании. Нет смысла описывать работы по обустройству сауны такого типа, поскольку их содержание зависит, в первую очередь, от того, чего вы в итоге хотите добиться. В любом случае это будут работы по обеспечению гидроизоляции, теплоизоляции, отделки и оборудованию печки-каменки. Оценить стоимость всех работ по организации такой сауны невозможно, поскольку она в каждом случае уникальна. Можно примерно рассчитать стоимость основных работ по оборудованию парной:
- отражающий слой — алюминиевая фольга или фольгированный утеплитель — 40 руб./м2;
- утепление — слой в 100 мм минеральной ваты — 150 руб./м2;
- отделка вагонкой из липы — 600 руб./м2;
- печь-каменка — 15000 руб.
Таким образом, парная на трех человек, площадью 3 м2, при высоте потолка в 2,5 м обойдется приблизительно в 30000 руб.
Плюсы: самый гибкий вариант, поскольку позволяет оборудовать сауну на столько человек, сколько нужно.
Минусы: требует переоборудования помещения.
Итак, для оборудования сауны в городской квартире можно использовать любой из перечисленных вариантов. Однако перед покупкой/обустройством сауны необходимо еще определиться с тем, где она будет расположена.
Что делать с полами?
Баня в квартире с деревянными полами.
Немаловажно утеплить и гидроизолировать пол. Первоначально поло промазывают гидроизоляцией, а дальше работы зависят от того каким материалом будет покрыта поверхность. Под керамическую плитку делается наливной пол, можно саморазравнивающийся или простая цементная стяжка
Под деревянный укладывают лаги из брусков и сверху крепят половую доску. Лаги к бетонным перекрытиям крепят при помощи дюбелей. Под досками можно проложить фольгоизоль. Она придаст дополнительной теплоизоляции конструкции
Под керамическую плитку делается наливной пол, можно саморазравнивающийся или простая цементная стяжка. Под деревянный укладывают лаги из брусков и сверху крепят половую доску. Лаги к бетонным перекрытиям крепят при помощи дюбелей. Под досками можно проложить фольгоизоль. Она придаст дополнительной теплоизоляции конструкции.
Современные бани в квартире делают своими руками с теплыми полами: инфракрасными или эклектическими. Так теплопотерь будет меньше, а нагреваться баня будет быстрее.
Если в качестве полов используется керамическая плитка, то сверху укладывают деревянные решетки или резиновый коврик. Помните, безопасность прежде всего!
Этапы работ
Выбираем место под свою парилку
Удобно разместить баню в ванной комнате.
Начнем с того, что никаких дополнительных разрешений на устройство бани в своей квартире от коммунальных служб не нужно. Исключение составляет установка отдельного котла, но это лишнее для отапливаемого помещения или переноса стен.
Самый оптимальный вариант разместить баню в ванной, так как вода, вытяжка и канализация будут в доступности. А это необходимые составляющие любой парилки.
Ванная комната должна быть не меньше 3 м2, меньшую придется перепланировать, а это дополнительные затраты на документацию.
Как подвести электричество
Электричество в баню лучше доверить профессионалам.
Баню в жилом доме лучше делать с сухой парилкой — финскую. Так как проводка в доме общая, то необходимо побеспокоится, хватит ли напряжения для небольшой электропечи (3,5–5 КВт). В большинстве случаев придется делать отдельную линию от щитка в ванную комнату. Причем если в квартире стоит электроплита, то мощность у нее схожа с небольшой печкой, поэтому просто проводим дополнительную линию с кухни. Делать это лучше по стенам в специальном лотке, ни в коем случае не по полу.
Самый простой способ воспользоваться удлинителем, от ванной до кухни, но провода будут мешать. Необходимо позаботиться, чтобы дети или животные случайно не повредили проводку. В дни когда баней не пользуются удлинитель лучше убирать.
Если плита в квартире газовая, то работы будет выполнить сложнее. Проводка не перенесет высоких нагрузок и необходимо согласованное разрешение от электропоставщика на реконструкцию. Цена на такое начинается от 3 500 р. Договор заключается с электросетью, сделать проект и провести линию должны специалисты.
Выбираем печку
Электро печка для бани импортного производителя.
Электрическую печку обязательно приобретайте в специализированном магазине. Не стоит покупать дешевые приборы от неизвестных производителей или сделанную своими руками, это может стоить жизни!
Устанавливать печку необходимо на специальную подставку из термоизоляции. Установка печи должна быть не рядом с ванной и не на одном уровне с ней. Вода не должна попадать на электроприбор, даже при случайных утечках.
Неплохо зарекомендовали себя в домашней бане Германские и Финские электропечи. Они небольшого размера, имеют удобную корзину под каменку. Стены вокруг печи лучше тоже закрыть термостойкими материалами, самый дешевый вариант обычные металлические листы. Так как печка немощная, то необходимо выполнить качественно теплоизоляцию стен, потолка и полов.
Сауна на балконе на двоих. Своими руками – пошаговые фото
Для многих сауна это, в первую очередь, отдых и релаксация, но в большой общественной бане не всегда желание совпадает с возможностью.
В такой самодельной сауне на собственном балконе точно не будет шумных назойливых компаний и выходных:
Самое практичное напольное покрытие для сауны это керамическая плитка:
Стены и потолок отделываются деревянной вагонкой:
Светильник лучше закрыть декоративной деревянной решеткой, она не только рассеивает свет, но и защищает парящихся от ожога, при случайном контакте с раскаленным светильником:
Вентиляционное отверстие располагают ближе к потолку:
Электрическая печь быстро прогреет небольшое помещение:
Источник фото: yaplakal.com/forum2/topic978243.html
Читать полностью (ссылка)
Планировка маленькой бани с мойкой и парилкой
Правильно, по уму устроенная маленькая баня ничуть не уступит по комфорту бо́льшим по масштабу. Единственно, конечно, если все делать по минимуму, то и париться в ней одновременно сможет только 1-2 человека. Но иногда именно это и есть то, что нужно.
Когда размер помещения невелик, встает вопрос о том, рентабельно ли будет делить его дополнительно перегородкой, делая баню с парилкой и мойкой отдельно. Но и для самых крохотных вариантов равно встречаются бани с помывочной и парилкой как вместе, так и раздельно. Поэтому дадим оба варианта.
3х3, мойка и парилка вместе
Тут надо определиться, как вы планируете использовать второе помещение, которое является естественным «тамбуром» между совмещенной моечной и парилкой, и улицей. Если есть желание поставить какой-никакой диванчик и столик, то общую площадь лучше делить поровну (см. план). А если это будет всего лишь предбанник, что-то вроде прихожки, где можно раздеться, то его величину можно сократить до приемлемого минимума.
Планировка (план) бани 3х3 мойка и парилка вместе.
Обратите внимание на то, что печка в такой маленькой парной должна быть соответствующей мощности, чтобы не перегревать ее. А дальше вас ждет довольно трудноразрешимое противоречие. Дело в том, что сауна, она же «суховоздушка», как любят называть ее те, кто относится к ней негативно, предполагает низкую влажность — не более 15%
В моечной же влажность обычно выше. Температура в сауне от 70 до 90 градусов (это в человеколюбивом варианте). Такая температура не будет комфортной для мытья
Дело в том, что сауна, она же «суховоздушка», как любят называть ее те, кто относится к ней негативно, предполагает низкую влажность — не более 15%. В моечной же влажность обычно выше. Температура в сауне от 70 до 90 градусов (это в человеколюбивом варианте). Такая температура не будет комфортной для мытья.
Вы можете возразить, что и не собирались устраивать сауну, но проблема в том, что при таких габаритах у вас просто нет возможности сделать полноценную русскую баню, где печь должна быть либо кирпичной, либо в кирпичном/каменном обкладе, да еще с внутренней каменкой.
Вариант — либо хоть немного увеличить площадь парилки, чтобы сделать кирпичный обклад пусть для минимальной самодельной металлической печурки, либо воспользоваться генератором пара, чтобы париться как в нормальной русской бане, либо как-то приспособиться управлять печкой, чтобы во время мытья у вас была подходящая температура.
3х4 мойка и парилка отдельно
Что будет, если предыдущий план увеличить буквально на метр? У вас появится возможность разделить единое банно-моечное пространство на два отдельных помещения.
Планировка (план) бани 3х4 мойка и парилка отдельно.
Как видите, на мойку в этом случае выделяется не больше метра (а вы помните, да, что мы не берем в расчет толщину стен), зато парилка приобретает нормальные размеры, которые и при больших площадях всей бани редко сильно увеличиваются.
Опять же, заметьте, что при желании вы легко увеличите размеры парной за счет ширины комнаты отдыха. Если она — не более, чем предбанник, смело сокращайте ее размеры, чтобы выиграть в габаритах парной и моечной.
ВНИМАНИЕ! Помните, да, что дверь из парилки всегда открывается наружу, чтобы ее можно было выбить при необходимости. И всегда, если возможно, из парного помещения дверь ведет в помывочную, а не в другие комнаты.
Этапы сборки сауны: основные моменты
Когда гидроизоляционный состав высохнет, можно будет приступить к сборке каркаса сауны. Его собирают, чаще всего, их бруса. Под нижний брус в обязательном порядке прокладывается полоса из вспененного полистирола. Каркас фиксируется к стенам, полу и потолку на дюбель-гвозди. Сразу же его необходимо разделить на секции, смонтировав обрешётку.
ФОТО: YouTube.comКаркас с обрешёткой собирается из деревянного бруса
При сборке все горизонтальные и вертикальные элементы должны быть расположены правильно. Их положение проверяется при помощи монтажного уровня.
ФОТО: YouTube.comСборка каркаса много времени не займёт, особенно при наличии опыта
Тепло- и пароизоляция помещения
Когда обрешётка собрана, древесина обрабатывается противопожарными и антисептическими пропитками, пустоты в ней заполняются пенополистиролом. Этот утеплитель очень долговечен, а работать с ним значительно удобнее, чем с уже привычной всем минеральной ватой.
Поверх слоя утеплителя укладывается полиэтиленовая плёнка, которая в свою очередь укрывается пароизоляционным слоем. Вместо полиэтиленовой плёнки некоторые специалисты рекомендуют использовать металлизированный поролон. Все места фиксации и швы плёнки и пароизоляционного материала проклеиваются металлизированным скотчем.
ФОТО: YouTube.comПароизоляция очень важна при монтаже домашней сауны
IV этап. Обшивка вагонкой сауны изнутри
Схема утепления стены парилки и отделки вагонкой.
Все русские бани когда-то строились из осины или липы. Конечно, такие материалы далеко не самые прочные для такого солидного сооружения, как парная, зато обладают поистине исцеляющими свойствами. Поэтому сегодня этот материал практически всегда используется для внутренней обшивки парилки и сауны. Но можно обшить квартирную сауну и обычной вагонкой.
Начинать обшивать домашнюю сауну вагонкой нужно с потолка. Если потолком для сауны служит потолок помещения, его нужно затянуть фольгой со стороны к самой парилке. Фольга должна быть прикреплена к каркасным элементам с помощью крепких кнопок и натянута перпендикулярно к каркасным доскам. Причем укладывать фольгу нужно не встык, а внахлест, где ширина перекрытия – 5-10 см. Изнутри обшивать потолок нужно со стороны входа. А шить вагонку нужно специальными потайными гвоздями на каждой каркасной доске. Сначала гвозди забиваются под углом в паз молотком, а потом – двобойником. Самые крайние доски можно пришивать обыкновенным гвоздем без шляпки, которую заранее нужно убрать кусачками, а место входа гвоздя в дерево – затереть шкуркой. Поверх фольги необходимо уложить утеплитель, уже с внешней стороны потолка сауны. Как утеплитель можно использовать любую минеральную вату, которая не дышит и не воспламеняется от спички. Но нельзя использовать пенопласт – ему свойственно выделять в воздух ядовитые вещества.
Поверх минеральной ваты укладывается пергамин и можно приступать к обшивке вагонкой. Если потолок сауны монтируется непосредственно на потолке выделенного для нее помещения, полотно фольги можно натянуть и со стороны входа. Для этого его зашивают 4 досками вагонки снизу, а образовавшиеся между каркасными досками проемы заполняют утеплителем. Далее натягивается еще одно полотно и процедура повторяется.
Аналогично потолку домашней сауны обшиваются и ее стены. Но в данном случае уже нужно помнить и о местах для выхода проводки. В этих местах в самой доске нужно предварительно просверлить отверстие, диаметр которого будет равен диаметру металлорукава. После чего сам металлорукав необходимо пропустить в отверстие, и тогда доска вагонки может быть пришита на свое постоянное место. Если же зашиваются стены без плинтусов, то вагонка между стенами и потолкам пришивается «в руст», а нижний плинтус прибивается гвоздями с откусанными шляпками непосредственно через вагонку прямо к нижней обвязке. Но, чтобы получился хороший вентиляционный проток сквозь стены, нижний край самой нижней доски не нужно доводить до пола – пусть останется щель в 20 мм. Кроме того, плинтус при этом пришивать нужно через прокладку.
Дизайн
Большинство видов домашних саун изготавливаются из высококачественной древесины. Дерево обладает красивой природной структурой, которую нет необходимости скрывать под лакокрасочными покрытиями. Деревянные конструкции смотрятся эстетично и прекрасно вписываются в любой дизайн интерьера.
При желании можно покрасить сауну в любой оттенок. Внутреннюю отделку необходимо осуществлять материалами из лиственных пород деревьев. Отделочные материалы внутри конструкции достаточно будет обработать специальным защитным составом против плесени, который также подчеркивает природную текстуру дерева.
Полы в сауне допускается облицовывать кафельной плиткой. Такое покрытие будет не только визуально привлекательно, но и надежно. Несмотря на то, что домашние парные имеют небольшие размеры, не возбраняется украшать кабину декоративными элементами.
Иногда парилки устанавливают в совсем небольших ванных комнатах. Чтобы конструкция выглядела в маленьком помещении не такой громоздкой и визуально не уменьшала комнату, двери в сауне лучше сделать из стекла.
Если вместо готовой сауны планируется изготовить конструкцию самостоятельно, можно воплотить любые дизайнерские идеи. Допускается сочетать разные породы деревьев при изготовлении внешнего каркаса, а также для внутренней отделки.
Установка готовой сауны в доме
Под готовую кабинку выбирается место рядом с ванной комнатой. Человек после парилки должен иметь доступ в душ. Установка готовой кабины осуществляется этапами:
- Пол гидроизолируют при помощи пропитывающих составов или расстилается фольгоизол.
- Согласно инструкции, собирается сауна.
- Монтируется ТЭН.
- Все стыки и соединительные места промазываются специальным силиконовым герметиком.
Проще установить фитобочку. Под конструкцию выбирается место с ровными полами. Бочка ставиться на подложку из фольгоизола. Подключается к электросети. Рядом с фитобочкой должен располагаться источник воды. Подробная инструкция прилагается производителем к каждой модели.
Мобильная кабинка устанавливается на время моциона в любом месте. После использования сворачивается и убирается на хранение.
Какая сауна лучше для квартиры?
На первый взгляд кажется, что квартирные сауны не востребованы, следовательно, выбор не такой уж и большой. На самом деле, благодаря любителям горячего пара и сухого жара из скандинавских стран, ассортимент заводских моделей довольно разнообразен.
Начнем с того, что все конструкции можно разделить на 3 большие группы:
- готовые модели фабричного изготовления сборного типа (из вагонки или щитов), с техническим паспортом, гарантией и профессиональной установкой;
- каркасы, выполненные на заказ по предоставленному эскизу (с указанием размеров, вида печи, количества мест для сидения и т.д.);
- строения, сделанные самостоятельно по готовым или лично составленным чертежам.
За эксплуатацию первого типа наряду с вами несет ответственность завод-изготовитель, а остальные два пункта – исключительно на вашей совести.
Если случится затопление или пожар, вследствие которого пострадают жильцы соседних квартир, административное нарушение плавно превратится в уголовное дело – советуем рассмотреть все возможные риски.
Жильцам частного сектора намного легче – если кто и пострадает, то только владелец помещения и его семья.
Рекомендации от профессионалов – в следующем видео-ролике:
Микроклимат инфракрасной сауны
В последние годы в продаже появились и активно рекламируются кабинки мини саун с инфракрасными источниками тепла.
Все тела на Земле являются источниками инфракрасного излучения разной интенсивности. Чем выше температура источника, тем больше энергии несут лучи. Самым древним источником мощного инфракрасного излучения, которым научился пользоваться человек, является пламя костра. Каждый человек, кто принимал «процедуру», сидя у костра, знает, что спереди тебя жжет, а спина мерзнет. Инфракрасное излучение от раскаленных углей с давних пор применяется людьми для приготовления пищи на мангале, решетке или вертеле.
В инфракрасных саунах в качестве источника тепла применяют электрическиевысокотемпературные нагреватели с экранами, отражающими инфракрасные лучи в сторону человека. В кабинке мини сауны инфракрасные излучатели должны быть направлены на человека со всех сторон и на все части его тела. Для оснащения кабинки потребуется не менее 5-6 приборов — излучателей, установленных в разных местах.
Интенсивность воздействия инфракрасных лучей сильно зависит от расстояния между излучателем и телом человека. Эффективность процедур снижается с ростом количества людей в кабинке инфракрасной сауны. Люди экранируют друг друга от воздействия тепловых лучей. Расстояние от человека до излучателей становится не оптимальным. Отдельные части тела нагреваются очень не равномерно. В кабинке лучше находиться одному.
Температура воздуха в инфракрасной мини сауне поддерживается достаточно низкая 35 — 45 оС. Поверхность человеческого тела нагревается за счет направленного на него теплового излучения инфракрасных излучателей. Похоже на то, как готовится шаурма на гриле. В таких условиях человеку трудно контролировать степень нагрева своего тела. Можно легко перегреться, и даже «поджариться».
О пользе и вреде различных видов бань, микроклимата и банных процедур у разных народов много написано. Чтобы решить, что подходит Вам, надо все попробовать.
Поскольку инфракрасная баня у нас относительно новое явление, приведу отзыв одного любителя все пробовать:
«А самым большим минусом считаю время процедуры. Она занимает около 30 минут, хотя и можно выдержать больше, но организм получит сильнейший стресс. И повторные заходы, тоже нежелательны. Мне посещение ИК бани напоминает прием лечебной процедуры в физиотерапевтическом кабинете больницы.
В ней нельзя принимать процедуры лёжа ! Только сидя!
Кроме того, в инфракрасной бане напрочь отсутствуют колорит и эмоции обычной бани, где можно как следует попариться веничком, подышать ароматами эфирных масел и настоев, полежать отдохнуть, повторить все это столько раз, сколько душе угодно, при этом не ограничиваясь во времени.»
Панельные или пленочные кабины — сауны
В продаже также есть кабины, в которых, в качестве нагревательных элементов, применяются электрические отопительные панели или пленка для теплого пола. Продавцы называют их панельными, пленочными или тепловыми кабинами (саунами). Или даже инфракрасными саунами.
В панельных тепловых кабинах температура нагревателей низкая, составляет 60-70 °С. Основная теплопередача происходит с помощью конвекции, а не с помощью инфракрасных лучей. Температура воздуха в кабинке получается еще ниже, возможности изменять влажность воздуха нет.
В настоящих инфракрасных саунах устанавливаются высокотемпературные нагреватели, с температурой не менее 230-290 °С . Большая часть тепла от таких нагревателей передается инфракрасными лучами.
Микроклимат в панельных тепловых кабинах значительно отличается как от саун с печью-каменкой, так и от настоящих инфракрасных саун. Оздоровительное действие на человека процедур, в таких тепловых кабинах, минимально. Продавцы, чтобы привлечь покупателя, расскажут Вам сказки о чудодейственных карбоновых нагревателях, о «Лучах Жизни» или о «резонансном поглощении».
Далее, в этой статье инфракрасные сауны и тепловые кабины не рассматриваются.
Сауна в кладовке квартиры своими руками
Эта сауна сделана своими руками за неделю в обычной кладовке обычной городской кваритры.
Утеплить, гидроизолировать, обшить вагонкой, поставить вытяжку и электрокаминку и можно париться в любое удобное время:
Для крепления утеплителя и вагонки к стенам кладовки крепятся деревянные бруски:
Стены и потолок закрываются фольгированным утеплителем:
Все внутреннее пространство обшивается вагонкой:
В потолок выведена вентиляция, вдоль стены сделан полок:
Вот в такую сауну, всего за неделю, превратилась кладовка:
Источник фото: yaplakal.com/forum46/topic1491203.html
Читать полностью (ссылка)
Особенности
Посещение сауны оказывает благоприятное влияние на весь организм. Сейчас посетить парную стало возможным, не выходя из дома.
Установка таких конструкций в жилом помещении многоквартирного дома не запрещена никакими нормативными актами и полностью законна. Однако монтаж сауны необходимо согласовать с рядом государственных учреждений.
Парилка в жилом помещении, какие бы габариты она не имела, представляет собой герметичную остекленную установку, напоминающую по форме кабину. В сауне обязательно должны быть организованы посадочные места. Если конструкция имеет большие размеры, то в ней обустраивают полок.
Установка функционирует от электричества. Температуру воздуха можно регулировать, поднимая ее до нужного градуса и прекращая нагрев.
Выбор места установки
Для частного дома практически не существует ограничений по расположению сауны. Для загородных построек такой вопрос и вовсе не стоит, поскольку обычно бани отстраиваются отдельно от жилого помещения. Для коттеджей в черте города особых проблем не возникает ввиду возможности установки парилки на чердаке, в пристройке, подвале или в любой из комнат.
В квартире дело обстоит иначе. В жилом доме чердачные и подвальные помещения являются общей собственностью, поэтому пользоваться ими на общих условиях запрещено. На законодательном уровне также не допускается строительство саун в любой из жилых комнат, а также на кухне. Таким образом, остается только три типа помещения в квартире, где может быть запланирована парилка:
- Лоджия или балкон. Удобство размещения зависит от размеров данной зоны. К тому же необходимо обеспечить комфортный температурный режим.
- Коридор. Как правило, для этого требуется перепланировка.
- Ванная комната. Является наиболее приемлемым вариантом для сауны при условии достаточной свободы пространства.
При обустройстве парилки на лоджии или балконе необходимо позаботиться о теплоизоляции, т.к. внешняя часть дома при пониженных температурах быстро промерзаетИсточник dekoriko.ru
Мастер класс: делаем полок в сауне. (Пошаговые фото)
Впечатления от отдыха в сауне зависят не только от пара, но и от того, насколько удобны полоки.
Как правильно сделать полок на следующих фото:
Первично из деревянных брусков формируется каркас полока:
Каркас, как верхнего яруса, так и нижнего, надежно крепится к стенам и укрепляется брусками подпорками:
Для полока годится древесина не смолянистых пород. Перед укладкой с деревянных планок снимается фаска:
Обработанные планки укладываются на подготовленный каркас с равными промежутками:
Законченная работа выглядит так:
Источник фото: instructables.com/id/Finnish-Sauna/
Читать полностью (ссылка)
